Tinh bột nghệ từ lâu đã đc biết đến là một “thần dược” tự nhiên với vô vàn tiện ích cho sức khỏe và sắc đẹp. K chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp, việc uống tinh bột nghệ đẹp da đang trở thành một bí quyết được nhiều chị em tin sử dụng. Cùng KOR Hàn Quốc tìm kiếm hiểu về tác dụng hoàn hảo của tinh bột nghệ, hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày đúng cách & cách kết hợp hiệu quả để sở hữu da sáng khỏe, rạng rỡ từ ở trong.
1. Tinh bột nghệ làm đẹp da như thế nào? Những tác dụng đột ngột
Tinh bột nghệ đã đc lọc bỏ hoàn toàn nhựa, dầu & chất xơ, giữ lại hàm lượng Curcumin quý giá. Curcumin chính là “linh hồn” mang đến những công dụng làm đẹp vượt trội, bao gồm:
1.1. Tinh bột nghệ giảm thâm nám:
tia nắng mặt trời, nội tiết tố & ô nhiễm và độc hại môi trường là những nguyên nhân chính gây ra nám, tàn nhang. Curcumin vận động như một chất ức chế mạnh mẽ enzyme tyrosinase, loại enzyme chịu trách nhiệm chế tạo melanin – sắc tố gây nên các vết thâm nám. Việc bổ sung tinh bột nghệ điều độ giúp làm mờ các vết nám cũ và ngừa sự biến thành các vết nám mới, mang lại da đều màu, sáng mịn.
1.2. Tinh bột nghệ chống lão hóa:
Gốc tự do là nhân tố chính gây lão hóa sớm, phá hủy cấu trúc tế bào & làm suy giảm collagen. Curcumin là một chất chống oxy hóa cực mạnh, có tác dụng trung hòa các gốc tự do này. Nó bảo vệ các tế bào làn da khỏi tổn hại, đẩy mạnh sản sinh collagen và elastin, giúp làn da khỏe mạnh, đàn hồi & giảm vết nhăn. Nhờ đó, da của bạn sẽ duy trì đc vẻ tươi trẻ, mịn màng lâu hơn.
1.3. Uống tinh bột nghệ trị mụn:
Mụn trứng cá thường xuất hiện do vi khuẩn P.acnes & trạng thái viêm nhiễm trên da. Curcumin có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm sưng viêm ở các nốt mụn, diệt khuẩn & làm dịu làn da. Đồng thời, nó còn khiến cho làm lành các vết thương do mụn một cách kịp thời và nhanh chóng, ngăn ngừa sẹo thâm & đưa lại làn da hết mụn.
1.4. Công dụng tinh bột nghệ với da:
ngoài ra, tinh bột nghệ còn hỗ trợ bức tốc lưu thông máu dưới làn da, cung cấp dinh dưỡng thiết yếu, giúp làn da hồng hào, tươi trẻ và đầy sức sống. Curcumin cũng giúp giải độc gan, từ đó giảm những vấn đề về làn da do nóng trong cơ thể, mang về làn da khỏe khoắn từ gốc.

2. Cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày để đẹp làn da và nâng cấp sức khỏe
Để đạt đc hiệu quả tối ưu, bạn cần phải biết cách uống tinh bột nghệ mỗi ngày đúng liều lượng và thời điểm.
2.1. Liều lượng &Thời điểm chuẩn uống tinh bột nghệ:
Uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi đợt 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) pha với 200ml nước ấm. Bạn có thể điều chỉnh liều lượng tùy theo nhu cầu và tình trạng cơ thể.
Thời điểm vàng uống tinh bột nghệ:
  • trước khi ăn 15-30 phút: đấy là thời điểm vừa lòng nhất để tinh bột nghệ phát huy tác dụng bảo vệ dạ dày và đường ruột.
  • Sau bữa ăn 1-2 tiếng: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Những công thức pha chế đơn giản dễ dàng mà hiệu quả
2.2. Công thức tinh bột nghệ pha mật ong:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong + 200ml nước ấm.
Lợi ích: đấy là công thức phổ biến nhất, giúp tăng cường chức năng kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu dạ dày & tăng cường bộ miễn dịch. Mật ong cũng giúp tinh bột nghệ dễ uống hơn.
2.3. Tinh bột nghệ pha với sữa tươi ko đường:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 200ml sữa tươi k đường (có thể hâm nóng).
Lợi ích: “Sữa nghệ vàng” (Golden Milk) là thức uống nổi tiếng, giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, cung cấp thêm protein & canxi. Uống vào buổi đêm giúp thư giãn tinh thần & có giấc ngủ ngon hơn.
2.4. Tinh bột nghệ pha với sữa chua:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 hộp sữa chua ko đường.
Lợi ích: đó là sự kết hợp tuyệt hảo cho hệ tiêu hóa. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn (probiotics), giúp điều độ hệ vi sinh đường ruột. Một đường ruột khỏe khoắn là nền tảng cho một làn da đẹp.
2.5. Tinh bột nghệ pha với nước ép trái cây:
Tỷ lệ: 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 200ml nước ép cam, chanh hoặc dứa.
Lợi ích: tích hợp cùng các loại nước ép hoa quả giàu VTM C sẽ giúp tăng tốc tác dụng tránh oxy hóa, làm sáng làn da & tăng cường sản sinh collagen.
Lưu ý: Nên dùng tinh bột nghệ nguyên chất, k pha tạp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Cách tích hợp bộ 7 sản phẩm KOR Hàn Quốc cùng tinh bột nghệ
Bộ mỹ phẩm trẻ hóa 7 SP KOR Hàn Quốc bao gồm 7 bước bài bản ngay tại nhà. Từ bước làm sạch sâu với dầu tẩy trang & sữa rửa mặt, đến bước cấp ẩm, dưỡng trắng & tránh lão hóa với toner, serum & kem dưỡng, bộ sản phẩm KOR sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn 1 cách toàn diện, giúp da luôn căng bóng, mịn màng và tràn đầy sức sống.’
  1. Dầu tẩy trang KOR Hàn Quốc Supreme Speed Cleansing Oil (120ml)
  2. Sữa rửa sạch mặt KOR Supreme Deep Cleansing Foam (100ml)
  3. tẩy tế bào chết KOR Supreme Peeling Gel (100ml)
  4. Toner dưỡng ẩm, dưỡng trắng, ngừa lão hóa KOR Hàn Quốc Supreme Facial
  5. Serum dưỡng ẩm, dưỡng trắng, mờ nhăn KOR Hàn Quốc Supreme Facial
  6. Kem dưỡng làn da KOR Supreme Facial
  7. kem tránh nắng nâng tone KOR Hàn Quốc Ultra Light Daily Sunscreen Cream SPF 50+ PA++++ (50ml)

Làm thế nào để kết hợp?
  • Buổi sáng: Uống một ly tinh bột nghệ pha mật ong trước khi ăn. Sau đó, thực hiện các bước chăm sóc da từ vẻ ngoài với sữa làm sạch mặt, toner, serum & kem tránh nắng của KOR Hàn Quốc.
  • Buổi tối: Uống một ly tinh bột nghệ pha sữa tươi sau bữa ăn. Sau khi làm sạch da với sữa làm sạch da mặt, toner, thoa serum & kem dưỡng ẩm của KOR.
  • Mặt nạ: bạn có thể dùng mặt nạ tinh bột nghệ tự nhiên (trộn tinh bột nghệ với mật ong & sữa chua) 2-3 lần/tuần. Sau khi rửa mặt nạ, bạn cũng có thể tiếp tục với mọi SP dưỡng làn da KOR.


Tổng kết
Uống tinh bột nghệ mỗi ngày là một phương thức làm đẹp từ bên trong hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Bằng phương pháp kiên nhẫn dùng đúng cách và kết hợp với việc chăm sóc da từ vẻ ngoài với các sản phẩm chuyên sâu như bộ 7 SP KOR, bạn sẽ nhanh chóng và kịp thời chiếm hữu da mịn màng, sáng khỏe & rạng rỡ. Hãy bắt đầu hành trình làm đẹp tự nhiên của bạn ngay hôm nay!