Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. Một số loại thuốc nam có thể giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng. Sâm ngọc linh, đông trùng hạ thảo, hoàng kỳ, tỏi là những dược liệu có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch. Sâm ngọc linh giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe toàn diện. Đông trùng hạ thảo có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi sau bệnh. Ngoài ra, uống trà gừng mật ong vào mùa lạnh cũng giúp ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.



Giảm cân là nhu cầu của nhiều người trong xã hội hiện đại, đặc biệt khi béo phì ngày càng trở thành vấn đề nghiêm trọng. Một số loại thảo dược giúp hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tăng cường chuyển hóa chất béo và đào thải độc tố. Trà xanh, lá sen, mướp đắng, chè vằng là những dược liệu có tác dụng kiểm soát cân nặng. Trà xanh giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chè vằng giúp giảm mỡ bụng, đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau sinh. Uống nước sắc từ lá sen cũng giúp thanh lọc cơ thể và giảm tích tụ mỡ.

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và cả tâm lý. Một số loại thảo dược trong thuốc nam như ích mẫu, ngải cứu, thục địa, đương quy có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết. Ngoài ra, các bài thuốc từ thuốc nam còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt. Sử dụng thuốc nam kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên có thể giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và sắc đẹp một cách tự nhiên.

Sự suy giảm trí nhớ và chức năng não bộ có thể xảy ra do tuổi tác, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Một số loại thảo dược có tác dụng tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn não và bảo vệ tế bào thần kinh như bạch quả, nhân sâm, tam thất, rau đắng biển. Bạch quả giúp tăng cường lưu thông máu lên não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Nhân sâm giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và giảm căng thẳng. Tam thất giúp bảo vệ tế bào thần kinh, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và hỗ trợ phục hồi sau tai biến mạch máu não. Rau đắng biển giúp tăng cường khả năng học tập, cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng thần kinh.