Có Nên Tập Yoga Khi Mang Thai??

**thangemxuananh** · 07-22-2014, 11:49 PM

Đây là lần đầu tiên mình mang thai, nay đã được gần 4 tháng rồi. Việc đi đứng cũng chưa đến nổi khó khăn nhưng mình hay có cảm giác đau lưng, nhức mỏi, khiến mình ngày càng lười vận động. Được cái là chồng mình luôn cưng chìu mình nữa nên không cho mình làm gì đụng tới móng tay luôn, vì thế dần dần mình đang cảm nhận hình như sức khỏe mình yếu đi nhiều lắm thì phải. Hở chút là bệnh, nhưng bệnh thì mình không dám uống thuốc vi sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Mình có lên mạng tìm hiều thông tin, thấy một số bài viết khuyên bà bầu nên đi tập Yoga vì tập Yoga rất tốt cho việc sinh nở sau này và cũng tốt cho sự phát triển của thai nhi nữa. Nhưng đó chỉ là lý thuyết, còn thực hư thế nào thì mình không rõ nữa.
Cả nhà có ai từng mang thai như mình mà đã tập Yoga, cho mình xin ý kiến với!hix

View more random threads:

**nvtuantt** · 07-23-2014, 12:05 AM

Chị có 2 con rồi, đứa lớn 8 tuổi và đứa nhỏ thì mới hơn 2 tuổi à. Cũng từng mang thai như bạn nên chị hiểu cảm giác đó, đau lưng, nhức mỏi khó chịu lắm. Đúng là chỉ có chị em mình từng trải mới thấu hiểu hết chứ cánh đàn ông không thể nào hiểu hết đâu hé.
Lúc mang thai cô con gái lớn, chị lười vận động, ăn xong rồi nằm thôi nên lúc sinh đau nhiều lắm. Lần đó chị sợ và tính sẽ không bao giờ sinh nữa, nhưng ngặt cái ông xã mình thì ham đứa cu tí. Thế là vì thương chồng quá nên chị quyết định sinh thêm đứa nữa. Song lần sanh bé trai chị không đau nhiều nữa và sinh rất nhanh. Bí quyết là chị nghe mấy chị bạn kháu nhau đi tập Yoga và rủ chị đi chung. Và cũng nhờ tập luyện Yoga nên chị hết đau nhức hẳn và trong suốt thời gian thai kì không hay bị bệnh nữa, cậu nhóc sinh ra thì khỏe mạnh và lanh lợi lắm!
Em tập Yoga thử đi, chúc em luôn mạnh khỏe và sinh 1 bé thật kháu khỉnh nha!!

**thanhphong23893** · 07-23-2014, 12:21 AM

Gửi bởi tuoithantien

Chị có 2 con rồi, đứa lớn 8 tuổi và đứa nhỏ thì mới hơn 2 tuổi à. Cũng từng mang thai như bạn nên chị hiểu cảm giác đó, đau lưng, nhức mỏi khó chịu lắm. Đúng là chỉ có chị em mình từng trải mới thấu hiểu hết chứ cánh đàn ông không thể nào hiểu hết đâu hé.
Lúc mang thai cô con gái lớn, chị lười vận động, ăn xong rồi nằm thôi nên lúc sinh đau nhiều lắm. Lần đó chị sợ và tính sẽ không bao giờ sinh nữa, nhưng ngặt cái ông xã mình thì ham đứa cu tí. Thế là vì thương chồng quá nên chị quyết định sinh thêm đứa nữa. Song lần sanh bé trai chị không đau nhiều nữa và sinh rất nhanh. Bí quyết là chị nghe mấy chị bạn kháu nhau đi tập Yoga và rủ chị đi chung. Và cũng nhờ tập luyện Yoga nên chị hết đau nhức hẳn và trong suốt thời gian thai kì không hay bị bệnh nữa, cậu nhóc sinh ra thì khỏe mạnh và lanh lợi lắm!
Em tập Yoga thử đi, chúc em luôn mạnh khỏe và sinh 1 bé thật kháu khỉnh nha!!

Em cũng đang mang thai như bạn Venus219, cũng rất sợ đau, mấy tháng nay mang thai mà em lo lắng lắm! Thấy chị chia sẻ em cũng thấy an tâm hơn. em sẽ áp dụng thử! Cám ơn chị nha!
Bạn Venus219 cũng làm thử luôn đi hé

**newbiess** · 07-23-2014, 12:25 AM

Gửi bởi tuoithantien

Chị có 2 con rồi, đứa lớn 8 tuổi và đứa nhỏ thì mới hơn 2 tuổi à. Cũng từng mang thai như bạn nên chị hiểu cảm giác đó, đau lưng, nhức mỏi khó chịu lắm. Đúng là chỉ có chị em mình từng trải mới thấu hiểu hết chứ cánh đàn ông không thể nào hiểu hết đâu hé.
Lúc mang thai cô con gái lớn, chị lười vận động, ăn xong rồi nằm thôi nên lúc sinh đau nhiều lắm. Lần đó chị sợ và tính sẽ không bao giờ sinh nữa, nhưng ngặt cái ông xã mình thì ham đứa cu tí. Thế là vì thương chồng quá nên chị quyết định sinh thêm đứa nữa. Song lần sanh bé trai chị không đau nhiều nữa và sinh rất nhanh. Bí quyết là chị nghe mấy chị bạn kháu nhau đi tập Yoga và rủ chị đi chung. Và cũng nhờ tập luyện Yoga nên chị hết đau nhức hẳn và trong suốt thời gian thai kì không hay bị bệnh nữa, cậu nhóc sinh ra thì khỏe mạnh và lanh lợi lắm!
Em tập Yoga thử đi, chúc em luôn mạnh khỏe và sinh 1 bé thật kháu khỉnh nha!!

Dạ! em cám ơn chị, bây giờ thì em yên tâm hơn rồi, em sẽ tập Yoga vì em và vì con. À mà chị ơi, lúc trước mang thai chị tự tập Yoga tại nhà hay đi đến các trung tâm vậy?[DOUBLEPOST=1406024793][/DOUBLEPOST]

Gửi bởi haibang

Em cũng đang mang thai như bạn Venus219, cũng rất sợ đau, mấy tháng nay mang thai mà em lo lắng lắm! Thấy chị chia sẻ em cũng thấy an tâm hơn. em sẽ áp dụng thử! Cám ơn chị nha!
Bạn Venus219 cũng làm thử luôn đi hé

uhm.hi. cám ơn bạn, vậy mình cùng nhau tập luyện nhé

**maomao141** · 07-28-2014, 04:47 PM

Gửi bởi tuoithantien

Chị có 2 con rồi, đứa lớn 8 tuổi và đứa nhỏ thì mới hơn 2 tuổi à. Cũng từng mang thai như bạn nên chị hiểu cảm giác đó, đau lưng, nhức mỏi khó chịu lắm. Đúng là chỉ có chị em mình từng trải mới thấu hiểu hết chứ cánh đàn ông không thể nào hiểu hết đâu hé.
Lúc mang thai cô con gái lớn, chị lười vận động, ăn xong rồi nằm thôi nên lúc sinh đau nhiều lắm. Lần đó chị sợ và tính sẽ không bao giờ sinh nữa, nhưng ngặt cái ông xã mình thì ham đứa cu tí. Thế là vì thương chồng quá nên chị quyết định sinh thêm đứa nữa. Song lần sanh bé trai chị không đau nhiều nữa và sinh rất nhanh. Bí quyết là chị nghe mấy chị bạn kháu nhau đi tập Yoga và rủ chị đi chung. Và cũng nhờ tập luyện Yoga nên chị hết đau nhức hẳn và trong suốt thời gian thai kì không hay bị bệnh nữa, cậu nhóc sinh ra thì khỏe mạnh và lanh lợi lắm!
Em tập Yoga thử đi, chúc em luôn mạnh khỏe và sinh 1 bé thật kháu khỉnh nha!!

Rất cám ơn những chia sẻ, những lời khuyên rất đỗi chân thành của chị, em sẽ nghe theo, sẽ tập vận động, không ngồi yên một chỗ như trước nữa. Lúc trước đọc báo thấy người ta nói Yoga rất tốt cho người phụ nữ khi mang thai nhưng em vẫn còn lo lo, và bây giờ nghe chị nói vậy em cảm thấy yên tâm hơn khi tập Yoga rồi.hihi.
À, quên nữa, chị ơi, lúc trước chị tự tập Yoga tại nhà hả chị?

**hvcuong** · 07-28-2014, 06:04 PM

Tập nhẹ thôi, cơ bản Yoga đều tốt cho mọi người hết mà

**cauca** · 07-28-2014, 11:09 PM

Gửi bởi YASlovely

Tập nhẹ thôi, cơ bản Yoga đều tốt cho mọi người hết mà

hi.cám ơn bạn nhiều nha, mình sẽ tập thật nhẹ nhàng

**seomxh01** · 07-30-2014, 06:43 PM

Câu trả lời là có đó bạn. Mình là một ví dụ điển hình nè. Nhớ ăn uống nhiều vào, thường xuyên vận động nhẹ nhàng nữa

**dinhnguyen012015** · 07-31-2014, 09:27 PM

Gửi bởi venus

Rất cám ơn những chia sẻ, những lời khuyên rất đỗi chân thành của chị, em sẽ nghe theo, sẽ tập vận động, không ngồi yên một chỗ như trước nữa. Lúc trước đọc báo thấy người ta nói Yoga rất tốt cho người phụ nữ khi mang thai nhưng em vẫn còn lo lo, và bây giờ nghe chị nói vậy em cảm thấy yên tâm hơn khi tập Yoga rồi.hihi.
À, quên nữa, chị ơi, lúc trước chị tự tập Yoga tại nhà hả chị?

Không em ơi, lúc trước chị tập ở trung tâm. Tại tập Yoga mà không đúng cách cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe đó em. Với lại lúc đó đang mang thai nên chị cũng đâu dám mạo hiểm. Nếu có ý định đi tập thì chị khuyên em nên đến trung tâm tập, ở đó có Huấn luyện viên hướng dẫn rất kỹ, có đầy đủ trang thiết bị để mình tập luyện nữa