Xem thêm:

Không dùng thuốc là cách an toàn để khắc phục được bệnh mỡ trong máu cao cấp độ 1. Vì đây là giai đoạn đầu bạn vẫn có thể khắc phục được bằng cách thay đổi chế độ ăn.
Ẳn uống quyết định trực tiếp đến bạn có mắc bệnh mỡ trong máu cao hay không vì vậy bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống hợp lí và cân bằng các chất để cơ thể được khỏe mạnh. Bạn nên cân bằng giữa rau xanh và thịt, chất béo trong bữa ăn. Hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Bổ sung thêm các loại rau xanh, hoa quả tươi, đổi món và hạn chế ăn thịt đỏ.

Kết hợp với chế độ ăn hợp lí thì bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện là có thể cải thiện được sức khỏe và giảm được một số bệnh. Bạn có thể chọn những môn thể thao mà mình muốn mà không cần chọn những môn thể thao quá sức. Không phải chỉ những môn thể thao nặng mới có hiệu quả cao mà tập luyện cần sự thoải mái thư giãn.
Bạn không lên dùng các chất kích thích vì chính những chất kích thích này có khả năng làm cho nồng độ cholesterol trong máu tăng lên.
Vienmomau-ntp.com hy vọng với bài viết này sẽ giúp bạn có thêm sự hiểu biết về bệnh mỡ trong máu cao đặc biệt là mỡ trong máu cấp độ 1. Nhưng một lời khuyên dành cho bạn đó là bạn nên đi kiểm tra sức khỏe theo định kì 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện và có biện pháp điều trị hiệu quả nhất