Giảm Cân Bằng Mật Ong Gừng Trong 1 Tuần

[duykhoa]

ngày nay, có nhiều liệu pháp tập luyện cũng như sử dụng các thực phẩm chức năng để giảm cân nhưng hầu hết đều không đem lại kết quả như ý muốn. nhưng có một phương pháp được nhiều người áp dụng, chia sẻ bởi tính hiệu quả và dễ thực hiện, đó chính là giảm cân bằng mật onggừng.



tác dụng giảm cân bằng mật ong gừng

trong gừng, ngoài tinh dầu còn chứa chất gingerol và shogaol giúp đốt cháy chất béo và chuyển hóa thành năng lượng. đồng thời các chất này cũng ức chế tích tụ các mô mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng. đây cũng là một thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn.

mật ong tuy có vị ngọt nhưng lại chứa ít năng lượng và đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. chính vì vậy khi sử dụng kết hợp hai loại thực phẩm này bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

cách thực giảm cân bằng mật ong gừng

nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 lát gừng tươi, 300ml nước sạch và 2 thìa mật ong nguyên chất

cách thực hiện:

-dùng xoong sạch đun sôi nước sau đó thả gừng vào, đun thêm khoảng 2 phút.

-đợi nước gừng nguội bớt ( khoảng 40-50 độ) thì pha tiếp mật ong rừng vào. ----dùng khi còn nóng.

-bạn nên uống trà gừng vào buổi sáng và trước các bữa ăn chính khoảng 30-40 phút để tăng hiệu quả giảm cân bằng mật ong.

-ngoài ra khi chế biến các món ăn, bạn có thể cho thêm chút gừng băm nhỏ vừa tăng thêm khẩu vị lại có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

View more random threads:

• Bài Tập Yoga Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh
• Có Bạn Nào Biết Nơi Bán Sản Phẩm Vệ Sĩ Tiệc Tùng Không ?
• Mật Ong Giảm Cân Nhanh Cho Dân Công Sở
• Duy Trì Các Thói Quen Tốt Để Giúp Bạn Giảm Cân
• Bí quyết giúp tăng vòng 1 hiệu quả cho phụ nữ tuổi 20
• Cẩn Thận Khi Giảm Béo Sau Sinh
• Chia sẻ bí quyết giảm cân cấp tốc trong 7 ngày
• Bài Tập Yoga Giúp Đẹp Da
• Mỡ Trắng - Tác Nhân Gây Béo Phì
• Bí quyết giảm cân của Chương Tử Di

[saolaikhong]

thực đơn ăn uống giảm cân nhanh với gỏi xoài.

xoài là một loại trái cây dễ ăn, ngon và bổ dưỡng hỗ trợ giam mo bung sau sinh. quả xoài giàu chất xơ nên ăn xoài còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng thông qua việc làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, cách <a href="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/" class="internallink">giảm cân bằng mật ong</a> giữ ổn định mức đường huyết, từ đó sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. và điều này cần thiết cho những ai đang muốn làm giảm mỡ bụng dưới

“xoài có hàm lượng beta carotene cao. đây cũng là loại hoa quả có nhiều dưỡng chất ở dạng cô đặc. để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, xoài là sự lựa chọn tốt nhất”, báo the times of india dẫn lời một chuyên gia cho hay. chính vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm món ăn mà bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ tăng cân thì 2 món gỏi từ xoài và cách <a href="http://phunuvn.net/forums/tang-giam-can-3-vong-dep.138/" class="internallink">giảm cân bằng chuối</a> dưới đây sẽ là gợi ý hay dành cho bạn giảm mỡ bụng cho nam

gỏi xoài tôm khô
chuẩn bị:

• 1 quả xoài xanh.

• 100 – 200g tôm khô loại ngon.

• nước mắm, đường, tỏi, ớt đỏ loại cay.

• rau răm, hành tím.

cách chế biến:

- lấy xoài gọt bỏ vỏ, rửa sạch, dùng đồ bào bào sợi. tỏi băm nhỏ, rau răm cắt nhỏ. hành tím cắt nhỏ, phi thơm. 2 trái ớt băm nhuyễn.

- trộn tôm với xoài xanh cùng hỗn hợp đường, nước mắm nhĩ, ớt băm và hành phi; thêm rau răm, trộn đều cho các nguyên liệu thấm vào nhau sao cho vừa ăn.

- nếu thích tôm có vị đậm đà trước khi trộn gỏi, có thể đun nóng dầu, phi thơm tỏi xào tôm khô cho săn lại rưới vào một thìa nhỏ nước mắm, ít đường cát trắng, rồi đảo đều. hoặc cách khác có thể để tôm nguyên vị vốn có.