Thoái hóa cột sống là bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi. Nhưng gần đây, tỉ lệ những người bị mắc bệnh thoái hóa cột sống có xu hướng trẻ hóa. Phổ biến ở những người từ 35 tuổi trở lên, có trường hợp những người gần 30 tuổi cũng có thể bị thoái hóa cột sống. Vậy thoái hóa cột sống là gì? Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thoái hóa cột sống là bệnh lý về xương khớp rất phổ biến. Khi cơ thể bạn già đi bạn rất dễ mắc thoái hóa khớp, gây đau nhức vùng vai, gáy, cổ, thắt lưng cũng có thể gây viêm khớp, mọc gai trên cột sống… ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hàng ngày.

Thoái hóa cột sống biểu hiện ở 2 dạng chính như là thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa đốt sống thắt lưng
Những đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống

- Những người từ 35 tuổi trở lên đều có thể bị bệnh thoái hóa cột sống do cơ thể bắt đầu bước vào quá trình thoái hóa.

- Những người làm việc nặng, nhân viên văn phòng, những người thường xuyên lao động chân tay…

- Người có chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng, thường xuyên sử dụng chất có cồn, gây hại đến cơ thể.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống



Các nguyên nhân thoái hóa cột sống

Tuổi tác: Ở những người lớn tuổi, cơ thể bắt đầu bị thoái hóa khớp, các tế bào mô sụn khó sản sinh ra các tế bào mới làm thoái hóa cột sống.

Tư thế sai: Với những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít thay đổi tư thế dễ dẫn đến thoái hóa cột sống.

Chấn thương xương: Mang vác các vật nặng quá mức, gây tổn thương xương khớp ở những người lao động chân tay, làm việc nặng thường xuyên. Hay những trường hợp như tai nạn lao động, tai nạn giao thông cũng làm chấn thương xương khớp. Luyện tập thể dục thể thao không đúng cách, tập luyện quá nhiều hay không khởi động kỹ trước khi luyện tập, gây tổn thương xương khớp.

Di truyền: Những gia đình có bố mẹ bị bệnh thoái hóa cột sống thì con cái cũng dễ mắc bệnh do di truyền về gen.

Thừa cân, béo phì: Khi cơ thể tăng cân quá mức, trọng lượng cơ thể dồn ép gây áp lực lên xương khớp, đặc biệt là xương cột sống và 2 chân, rất dễ gây bệnh thoái hóa cột sống.

Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, cụ thể là thiếu canxi, làm cho xương khớp yếu đi, nhanh bị thoái hóa xương khớp.



Nguyên nhân thoái hóa cột sống do mang vác nặng
Ảnh hưởng của thoái hóa cột sống

Chèn ép gây tổn thương dây thần kinh tọa gây đau nhức, khó vận động
Chèn ép tủy ở thắt lưng gây teo cơ, liệt
Thoái hóa cột sống chèn lên dây thần kinh cánh tay khiến tay, cổ, vai… bị đau buốt, khó cử động.
Áp lực chèn ép lên tủy gây bại liệt, rối loạn chức năng cơ thể
Bị áp lực lên động mạch sống gây ra hội chứng thiếu máu cục bộ

Một số cách phòng tránh

Trong sinh hoạt và làm việc, tránh các tư thế xấu, tư thế ngồi sai, không nên ngồi quá lâu.
Điều chỉnh chế độ ăn uống điều độ, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp, ăn nhiều rau, trái cây…
Hạn chế các đồ uống có cồn, sản phẩm lá… gây hại cho cơ thể.
Tránh những động tác mạnh, đột ngột, mang vác các đồ vật nặng…


Bài viết trên đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho các bạn trẻ, cần nên chăm sóc sức khỏe của bản thân, không nên quá chủ quan với bệnh thoái hóa cột sống. Trên đây là những thông tin hữu ích về bệnh thoái hóa cột sống giúp bạn phòng tránh hay tìm cách hỗ trợ điều trị phù hợp.

Nguồn: https://phongkhamkhop.com/nguyen-nha...cot-song-la-gi