Ăn đậu phụ tăng vòng 1 thay vì bạn uống sữa đậu nành mỗi ngày để tăng vòng 1 thì cũng có thể đổi thành ăn đậu phụ tăng vòng 1. Đậu phụ cũng được làm từ đậu nành nên tác dụng cũng na ná như việc bạn uống sữa đậu nành. Trong đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng là tăng kích vòng 1 hiệu quả nhất giống như các hoocmon estrogen nữ. Điều đặc biệt hơn là chức năng và hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn estrogen.

>>> Cách làm tăng kích thước vòng 1 của người nhật


A. Nhưng ăn đậu phụ tăng vòng 1 như thế nào đúng cách?

Đậu phụ rất giàu thành phần chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể con người như sắt, canxi, magie… Ngoài có chức năng làm tăng vòng 1 đậu phụ còn có công dụng hỗ trợ trong việc phòng và trị những bệnh rất tốt nhất khi phối hợp với một vài gia vị và thực phẩm.

Thành phần đẵn trong đậu phụ là protein, 100g đậu phụ chiếm hơn 34% hàm lượng protein. ngoại giả, đậu phụ còn chứa 8 loại axit amin, khoáng vật, canxi có ích cho sức khỏe.

1. thăng bằng chất dinh dưỡng bổ sung thêm chất xơ bằng việc phối hợp đậu phụ với rau nấm:
Đậu phụ và các loại nấm rau củ thăng bằng dinh dưỡng cho thân thể.
Tuy trong đậu phụ chứa số đông chất dinh dưỡng nhưng đậu phụ lại thiếu chất xơ. Nếu bạn chỉ ăn đậu phụ tăng vòng 1 không thì sẽ gây ra táo bón.

ngoại giả, với việc kết hợp rau nấm với đậu phục vụ thay đổi vị giác ăn ngon miệng hơn, đồng thời trong rau nấm chứa nhiều chất oxy hóa giúp cải thiện tài năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.

2. Tăng lượng protein với sự phối hợp giữa đậu phụ và thịt:

Dù đậu phụ được ví như “thịt thực vật”. Nhưng hàm lượng protein và tỷ lệ các axit amin trong protein từ đậu phụ không phải là hoàn toàn đẩy đủ.

Bổ sung thêm một vài loại thực phẩm protein chất lượng cao như thịt và trứng. Nó có vài trò khiến protein trong đậu phụ có thể được thu nạp tốt hơn. Việc bổ sung hàm lượng protein rất tốt cho việc tăng vòng 1. ăn đậu phụ tăng vòng 1 bằng cách kết hợp và dung nạp thêm lượng protein.

Xem them: ipink tăng vòng 1 Hoặc giá thuốc giảm cân fix