có 1 thân hình chữ s, thon gọn là niềm mong ước của không ít người. thay vì phải bóp bụng nhịn ăn, nhịn uống thì nay đã có 1 giải pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả mà lại rất đơn giản.

rau húng bạc hà (rau húng) là một trong những loại rau gia vị phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta.

rau húng bạc hà có hàm lượng vitamin cao, có chất xơ, chất khoáng rất cao có lợi cho sức khỏe. húng bạc hà được sử dụng để chữa bệnh hoặc làm đẹp vì trong lá giàu mangan, vitamin a,c, chất xơ, folate, sắt, kali dồi dào cho cơ thể. menthol trong tinh dầu húng bạc hà có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, tiêu trừ mỡ thừa.


cách làm:

lấy một lượng nước để bạn dùng uống cả ngày. rau húng rửa sạch, chanh cắt lát hoặc vắt lấy nước cốt chanh cho lượng nước lấy ở trên. nước trên vừa để giải nhiệt mùa hè, lại giúp giảm cân. sử dụng liên tục nước uống này hàng ngày trong 2 tuần kết hợp thêm các bài tập vận động để có được kết quả như ý.

lưu ý: húng bạc hà cũng có những thành phần không tốt cho người mắc người mắc bệnh gout, không nên cho rau vào nước nóng.